Estrategias que ayudan a evitar el boreout y el burnout

Pasamos muchas horas en el trabajo y lo que nos afecta en nuestro empleo nos afecta en nuestra vida cotidiana. El trabajo puede suponer una gran motivación para las personas, sin embargo, cuando no nos gusta lo que hacemos nuestro bienestar se ve afectado.

Los expertos en salud laboral advierten desde hace tiempo que un fenómeno está cobrando protagonismo en este ámbito: es el boreout , un cuadro de síntomas causado por el aburrimiento en el trabajo.

Y es que, aunque algunos piensen que cuando un individuo no rinde en su empleo es porque es un vago, en realidad, hay muchas causas que pueden perturbar el buen funcionamiento laboral de algunas personas, como la motivación, el estrés, el burnout y, por supuesto, el síndrome boreout.

Un estudio llevado a cabo por Dan Malachowski, para AOL y Salary.com, reveló que 15% de los empleados de oficinas sufren este síndrome.

Aunque el nombre se parece mucho a otro fenómeno muy popular en el entorno del trabajo, el síndrome burnout, el burnout es una condición totalmente distinta, pero con iguales consecuencias para la salud laboral del trabajador y su rendimiento.

Mientras el boreout hace referencia al estrés crónico, el boreout tiene que ver con las pocas ganas de trabajar a causa del trabajo desmotivante que la personas realiza. Hay que matizar, pero, que la desmotivación es un fenómeno subjetivo y, por tanto, tiene que ver con las expectativas de cada personas y de otra serie de factores que influyen a la hora de percibir el trabajo como estimulante o no.

En resumidas cuentas, el boreout y el burnout son diferentes, pero igual de perjudiciales para una persona.

El boreout es un fenómeno complejo, y pese a que algunas personas piensen que mantener la silla caliente mientras no se hace nada en el trabajo es lo ideal, las consecuencias psicológicas de esto pueden ser devastadoras.

Estar largas horas en el trabajo sin hacer nada y ver que las horas no pasan puede ser muy pesado y causar serios problemas de salud.

Pero el boreout es una condición que aparece fruto de una serie de factores causantes, como por ejemplo:

El boreout es un problema real y otros datos científicos apuntan a que 33% de los trabajadores afirman que su trabajo no les provoca ningún desafío y 80% no se siente involucrado con los logros de la empresa, es decir, les da igual el lugar donde están trabajando. Lo que quieren es que las horas pasen y cobrar un sueldo a final de mes.

Las empresas deben ser conscientes de que esta condición existe y el boreout no debe dejarse de lado, porque provoca serios problemas para el trabajador, pero también para la empresa. Algunas de las consecuencias negativas son:

Si te sientes identificado con lo que se ha dicho en este artículo, lo mejor que puedes hacer es hablar con tu superior y exponerle la situación.