¿Cómo tener un vida más larga? 30 minutos a la semana fortaleciendo los músculos, según estudio

18 mar 2022

Flexiones de pecho, trabajos pesados de jardinería y algunas formas de yoga son algunas de las actividades de fortalecimiento muscular. Image: UNSPLASH/Anupam Mahapatra

Victoria Masterson

Senior Writer, Forum Agenda

Comparte:

La visión global

Explora y monitorea cómo La salud mundial afecta a las economías, las industrias y los problemas globales

A hand holding a looking glass by a lake

Innovación mediante crowdsourcing

Involúcrate con nuestra plataforma digital de crowdsourcing para lograr un impacto a escala

Mantente al día:

La salud mundial

La actividad que fortalece los músculos puede ayudar a vivir más tiempo, según han descubierto científicos japoneses. Image: Twitter/British Journal of Sports Medicine

Sólo media hora de fortalecimiento muscular a la semana puede reducir todo tipo de riesgo de muerte hasta en una quinta parte. Image: UK Chief Medical Officers' Physical Activity Guidelines 2019

No te pierdas ninguna actualización sobre este tema

Crea una cuenta gratuita y accede a tu colección personalizada de contenidos con nuestras últimas publicaciones y análisis.

Inscríbete de forma gratuita

Licencia y republicación

Los artículos del Foro Económico Mundial pueden volver a publicarse de acuerdo con la Licencia Pública Internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0, y de acuerdo con nuestras condiciones de uso.

Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no del Foro Económico Mundial.

Temas relacionados:

La salud mundial Ageing and Longevity

Comparte:

Agenda Global

La Agenda Semanal

Una actualización semanal de los temas más importantes de la agenda global

Suscríbete hoy

Puedes anular tu suscripción en cualquier momento utilizando el enlace que figura en nuestros correos electrónicos. Para obtener más información, consulta nuestro Política de privacidad.