La salud mundial

¿Cómo tener un vida más larga? 30 minutos a la semana fortaleciendo los músculos, según estudio

Flexiones de pecho, trabajos pesados de jardinería y algunas formas de yoga son algunas de las actividades de fortalecimiento muscular.

Flexiones de pecho, trabajos pesados de jardinería y algunas formas de yoga son algunas de las actividades de fortalecimiento muscular. Image: UNSPLASH/Anupam Mahapatra

Victoria Masterson
Senior Writer, Forum Agenda
Comparte:
La visión global
Explora y monitorea cómo La salud mundial afecta a las economías, las industrias y los problemas globales
A hand holding a looking glass by a lake
Innovación mediante crowdsourcing
Involúcrate con nuestra plataforma digital de crowdsourcing para lograr un impacto a escala
Mantente al día:

La salud mundial

La actividad que fortalece los músculos puede ayudar a vivir más tiempo, según han descubierto científicos japoneses.
La actividad que fortalece los músculos puede ayudar a vivir más tiempo, según han descubierto científicos japoneses. Image: Twitter/British Journal of Sports Medicine
Sólo media hora de fortalecimiento muscular a la semana puede reducir todo tipo de riesgo de muerte hasta en una quinta parte.
Sólo media hora de fortalecimiento muscular a la semana puede reducir todo tipo de riesgo de muerte hasta en una quinta parte. Image: UK Chief Medical Officers' Physical Activity Guidelines 2019

No te pierdas ninguna actualización sobre este tema

Crea una cuenta gratuita y accede a tu colección personalizada de contenidos con nuestras últimas publicaciones y análisis.

Inscríbete de forma gratuita

Licencia y republicación

Los artículos del Foro Económico Mundial pueden volver a publicarse de acuerdo con la Licencia Pública Internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0, y de acuerdo con nuestras condiciones de uso.

Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no del Foro Económico Mundial.

Temas relacionados:
La salud mundialAgeing and Longevity
Comparte:
World Economic Forum logo
Agenda Global

La Agenda Semanal

Una actualización semanal de los temas más importantes de la agenda global

Suscríbete hoy

Puedes anular tu suscripción en cualquier momento utilizando el enlace que figura en nuestros correos electrónicos. Para obtener más información, consulta nuestro Política de privacidad.

Wiring the Community Health Worker: A Winning Strategy for NCD Care

Lance Little

1 de diciembre de 2023

Sobre nosostros

Eventos

Medios

Socios y Miembros

  • Únete

Ediciones en otros idiomas

Política de privacidad y normas de uso

© 2023 Foro Económico Mundial