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¿Quieres vivir más? Estos 5 hábitos de sueño te ayudarán, según los científicos

Un hombre dormindo en su cama

Un sueño saludable es clave para una vida más larga. Image: Pexels/Andrea Piacquadio

Andrea Willige
Senior Writer, Forum Agenda
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Gráfico que muestra la importancia de dormir bien.
Una buena noche de sueño puede ser difícil de alcanzar. Image: National Institute of Aging

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