A sus 80 años, Morgan Freeman está tan activo como siempre en el cine y la televisión.
Entre sus numerosos próximos créditos cinematográficos, y su papel como productor ejecutivo y protagonista de la nueva serie documental de National Geographic «La historia de nosotros», Freeman mantiene un ritmo de trabajo frenético que dejaría a la mayoría de las demás personas de ochenta años —o a cualquier adulto en edad laboral, ya puestos— en un estado constante de agotamiento.
En una conversación reciente centrada en «La historia de nosotros», Freeman le contó a Business Insider cómo su enfoque de la autodisciplina le ha permitido alcanzar una larga trayectoria en su vida y su carrera.
La pasión que sentía Freeman de adolescente por alistarse en la Fuerza Aérea de Estados Unidos aparece como un hilo conductor a lo largo de «La historia de nosotros», y sus opiniones sobre la disciplina tienen cierta rigidez de corte militar.
Cuando le preguntaron cuál había sido su secreto para alcanzar la longevidad, Freeman respondió: «La disciplina», y luego explicó:
«El ejercicio forma parte de la disciplina. La forma de comer, también. Intento no comer en exceso», dijo. «Una de las cosas que descubrí hace ya tiempo es que comer, al menos para nosotros aquí, se ha convertido en un hábito, no necesariamente en una necesidad. Así que, si intentas limitarte a comer lo necesario, te irá mucho mejor».
Luego contrastó los hábitos alimentarios actuales de la sociedad estadounidense con aquella «época de la historia» en que la obesidad era poco común y el trabajo, más exigente físicamente, hacía que la comida sirviera para reponer energías.
«¿Sabes que en Estados Unidos hay más personas obesas que probablemente en cualquier otro lugar? Porque podemos alimentarlas», dijo. «En aquella época de la historia en que todo el mundo tenía un trabajo, un trabajo realmente físico que hacer, te levantabas por la mañana, cogías la azada, el hacha o la sierra, o la herramienta que fueras a usar, y la usabas. Luego, al mediodía, dejabas de usarla y reponías fuerzas. Después volvías a usarla un rato más, te ibas a casa y volvías a reponer fuerzas».
«Ahora, imagina que te levantas por la mañana, te cepillas los dientes, te peinas y te pones un traje,» continuó. «Y vas a sentarte a un escritorio. Comparativamente, no has gastado nada».
En su serie de seis episodios, «La historia de nosotros», Freeman recorre el mundo para entrevistar a una multitud diversa de personas, entre ellas figuras públicas famosas como Bill Clinton y Nadya Tolokno, de Pussy Riot.
En nuestra entrevista, Freeman describió la serie como un intento de «reducir, en cierta medida, la tensión entre personas que no se conocen».
