El psicólogo Adam Grant explica el impacto que el confinamiento está teniendo en el mundo.
World Versus Virus es un pódcast semanal del Foro Económico Mundial
¿La vida en confinamiento te provoca FOMO —el miedo a perderte algo—, esa ansiedad de sentir que la vida pasa de largo? Si es así, prueba a abrazar el JOMO: la alegría de perderte las molestias rutinarias de la «vida normal».
Ese es uno de los muchos consejos del psicólogo organizacional Adam Grant en el World Versus Virus de esta semana.
El episodio de esta semana está dedicado a una extensa entrevista con Grant, autor superventas conocido por sus ideas sobre cómo podemos trabajar y vivir mejor y con más felicidad.
«De hecho, hice una lista de todas las cosas que me alegra muchísimo no tener que hacer, como cambiarme los pantalones de chándal [y] tener que desplazarme al trabajo», le dijo Grant a WVV.
«Esta práctica resulta bastante útil para las personas. Tenemos muchas pruebas de que señalar los momentos de alegría puede crear esos momentos, porque es más probable que nos fijemos en ellos. También es más probable que los saboreemos y compartamos. Poder recoger algunas cosas realmente alegres de quedarse en casa parece un paso productivo».
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El «motivo para estar alegres» de esta semana:
el concierto de Pascua de Andrea Bocelli en el Duomo de Milán, desierto.
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