Jon Levy se pone constantemente en situaciones incómodas, desde algo tan sencillo como pedirle a una celebridad a la que nunca había conocido que se uniera a su grupo «Influencers» hasta correr delante de los toros en España.
Levy fundó Influencers hace seis años para crear un entorno similar al de una charla TED en el amplio apartamento de Manhattan que heredó. Dijo que ahora ha recibido a unas 900 personas en sus cenas o salones de Influencers y que, mediante alianzas con patrocinadores, ha convertido la iniciativa en un negocio.
En su libro «El principio de las 2 a. m.», reúne las ideas sobre establecimiento de contactos y fijación de objetivos que aprendió con su grupo, así como las que obtuvo en sus extensos viajes por el mundo.
Una de las ideas que sustentan su manera de vivir es la «ansiedad óptima». Como escribió: «Si no te aumenta la frecuencia cardíaca, el desafío es demasiado fácil. Si quieres llevar una vida interesante, deberías aceptar desafíos que no sabes cómo superar».
Señaló las investigaciones de principios del siglo XX de los psicólogos Robert M. Yerkes y John D. Dodson, que sugieren que existe un nivel ideal de estimulación corporal para rendir al máximo.
Más adelante, muchos otros investigadores ampliaron esta investigación, entre ellos el psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, quien acuñó el término «flujo» para describir un estado de estimulación que permite alcanzar el máximo rendimiento, una sensación que suele asociarse con los atletas profesionales.
En «El principio de las 2 a. m.», Levy dijo que este enfoque también debería aplicarse a las situaciones sociales.
Defiende la idea de aceptar la descarga de adrenalina que acompaña a los nervios, en vez de huir de ella. Como explicó la profesora de Stanford Kelly McGonigal en su popular charla TED de 2013, «Cómo hacer que el estrés sea tu amigo», el estrés (o la energía nerviosa) no es malo en sí mismo; el aumento de la frecuencia cardíaca prepara el cuerpo para actuar y solo se vuelve negativo cuando nuestra mente consciente lo asocia con prepararse ante un peligro, lo que conduce al fracaso.
«Todo consiste en encontrar ese punto medio de tu estado de ansiedad óptima, ese lugar justo fuera de tu zona de confort donde las cosas son divertidas y emocionantes, pero no paralizantes», escribió Levy.
