¿Te has puesto tan nervioso durante una entrevista que por un momento olvidas tu nombre o cuál era tu cargo anterior? Pasa. ¿Te has puesto tan nervioso que el vaso de agua que sostienes tiembla sin control? Claro que pasa. ¿O te has puesto tan nervioso que no puedes dejar de hablar? Sí, pasa.
La verdad es que la mayoría de las personas se pone nerviosa durante una entrevista; algunas, más que en los ejemplos anteriores. Pero ¿cómo puedes mantener los nervios bajo control?
Primero, debes entender que es natural ponerse nervioso antes y durante una entrevista; los nervios pueden vencer a cualquiera, incluso a las personas más cualificadas para el puesto. Pero, aunque tengas las cualificaciones necesarias, espera sentir mariposas en el estómago, tener las palmas sudorosas y la boca seca.
Si eres un candidato nervioso, lo mejor que puedes hacer es aceptar los nervios e intentar controlarlos. Para ello, es importante hacer lo siguiente antes y durante la entrevista.
Antes de la entrevista
1. Prepárate todo lo que puedas. Ya has oído esto muchas veces y, si eres inteligente, ya habrás hecho algo al respecto. Has investigado el puesto para poder recitar sus responsabilidades. Lo mismo vale para la empresa. Debes ir más allá de una lectura superficial de la descripción del puesto y del sitio web de la empresa. Si es posible, habla con alguien de la empresa. Por último, usa LinkedIn para investigar a las personas que te entrevistarán.
2. Practica. Los atletas profesionales no salen al campo de béisbol ni al de fútbol sin practicar entre partidos. Mi apreciado contacto de LinkedIn y coach ejecutivo, Greg Johnson, nos recuerda que las entrevistas simuladas, o incluso practicar las respuestas a las preguntas frente al espejo, pueden ayudar a reducir los nervios, ya que te preparan para la entrevista real.
3. Duerme bien la noche anterior. Aunque parezca algo básico, descansar bien es esencial para que te vaya bien. ¿Recuerdas cuando estudiabas a última hora para los exámenes de secundaria o de la universidad e intentabas meter toda esa información en una sola noche? No funcionaba muy bien, ¿verdad? Lo mismo ocurre con la entrevista: investiga durante dos, tres o cuatro días, ya que así es más fácil recordar la información.
Durante la entrevista
4. Reconoce que estás nervioso. Así es. Di brevemente que hace tiempo que no haces una entrevista y que «quizá esté algo nervioso, pero me interesa mucho el puesto». Esto explicará que empieces despacio, hasta que entres en calor y alcances tu máximo nivel. Esto no te da derecho a perder por completo los nervios; al final te tranquilizarás.
5. No dejes que las preguntas muy difíciles te afecten. Seguro que habrá algunas que te dejarán perplejo, pero no pierdas la cabeza si no se te ocurre ninguna respuesta. En su lugar, pregunta si puedes pensar un poco más en la pregunta y di: «Es una muy buena pregunta y me gustaría responderla. ¿Puedo pensarlo un poco más?». Sin embargo, no te demores demasiado.
Nota: Para complicar aún más las cosas, los entrevistadores desconfían de las respuestas que suenan ensayadas. Considera la pregunta sobre tus puntos débiles: los entrevistadores han oído demasiadas veces «Trabajo demasiado». Es poco sincero y predecible. Y nunca respondas «¿Cuál es tu mayor fortaleza?» diciendo que eres perfeccionista, una respuesta que tiene connotaciones negativas y que, de nuevo, es predecible.
6. Aprovecha tu investigación. Aunque algunos candidatos puedan parecer naturalmente serenos y seguros, tus conocimientos sobre el puesto y la empresa serán impresionantes y contrarrestarán los nervios. Tu investigación exhaustiva demostrará tu interés por el puesto y la empresa, algo que cualquier buen entrevistador apreciará.
7. Recuerda que no eres la única persona nerviosa. Vamos. ¿Crees que eres la única persona en la sala que está nerviosa? Muchos entrevistadores admitirán que también están nerviosos durante la entrevista; hay mucho en juego para ellos. Tienen que contratar a la persona adecuada, para no terminar costándole a la empresa alguien que no encaje bien o no sea capaz de hacer el trabajo.
Quien te diga que las entrevistas no ponen nervioso piensa que naciste ayer. En ocho años, exactamente dos personas me han dicho que disfrutan de las entrevistas. O son personas extremadamente seguras de sí mismas o están locas. Incluso los candidatos a un puesto que salen bien parados de una entrevista sienten algo de nervios y recuerdan momentos en los que podrían haberlo hecho mejor, como cuando intentaban evitar que les temblara la mano mientras sostenían un vaso de agua.
Publicado en colaboración con LinkedIn
Autor: Bob Mcintosh es especialista en talleres del Career Center of Lowell. Mcintosh piensa constantemente en formas de ayudar a sus clientes a promocionarse mejor en su búsqueda de empleo. Su objetivo es ofrecer a los clientes del centro de empleo, así como al personal, las estrategias más recientes para buscar trabajo.
Imagen: Imagen: Un recién graduado japonés, que desea ser llamado Shinji (D), habla con un orientador dentro de un compartimento del Centro de Consultas Laborales del Gobierno Metropolitano de Tokio, en Tokio, en esta imagen del 8 de abril de 2010. REUTERS/Yuriko Nakao
