Los científicos han descubierto que subir 50 escalones al día, o solo 5 tramos, podría reducir en un 20 % el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Analizaron datos de 450.000 adultos del Reino Unido, teniendo en cuenta sus antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular aterosclerótica (ASCVD) y la frecuencia con la que subían escaleras. Tras 13 años, quienes subían más escaleras tenían menos probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas.
¿La forma fácil de mantener el corazón sano? Subir escaleras
