Un nuevo estudio concluyó que las siestas habituales se asocian con un mayor volumen cerebral, y un cerebro más grande es un indicador de buena salud cerebral. También se relacionan con un menor riesgo de demencia y otras enfermedades. Investigadores del UCL y de la Universidad de la República de Uruguay analizaron datos de salud de 379.000 británicos blancos. Descubrieron que los cerebros de quienes duermen siestas habitualmente parecían hasta 6,5 años más jóvenes que los de quienes no las duermen.
Las siestas diurnas podrían ayudar a mantener el cerebro sano a medida que envejeces
