Si ha trabajado en un entorno de oficina, probablemente sepa lo fácilmente que unas pocas reuniones pueden consumir su tiempo.
Por supuesto, algunas reuniones son importantes. Por ejemplo, si necesita transmitir información a un grupo de personas en un plazo limitado. Pero no todas las reuniones son iguales, y el recurso habitual de reunir a un grupo de personas alrededor de una mesa de conferencias no siempre es la mejor manera de resolver problemas o generar ideas.
Las reuniones también agravan el problema de pasar hora tras hora sentado, lo que aumenta los riesgos de enfermedades crónicas como las cardiopatías, la diabetes, algunos tipos de cáncer y la depresión.
Entonces, ¿qué tal si sacudimos las cosas y llevamos su trabajo al aire libre? Hay muchas buenas razones para hacerlo, y aquí le presentamos solo algunas.
El aire fresco estimula la creatividad
Según un viejo refrán, si uno sigue haciendo siempre lo mismo, no debe esperar obtener resultados diferentes. Por el contrario, el simple hecho de conversar sobre un problema complicado con un colega mientras se camina al aire libre puede dar un nuevo enfoque a las cosas.
Al obligarse a interactuar con un entorno diferente, sus procesos de pensamiento también cambiarán, y solo 10 o 15 minutos al aire libre pueden producir una mejora medible en su salud psicológica, según han demostrado estudios.
Hará que cada reunión cuente
Hoy pasamos mucho más tiempo en reuniones de lo que lo hacían nuestros colegas de oficina en la década de 1960; los directivos asisten a unas 23 horas de reuniones cada semana, frente a solo 10 horas semanales. Y eso es solo un promedio: si trabaja en organizaciones grandes, es probable que le inviten a más reuniones que a los trabajadores de empresas más pequeñas.
Llevar sus reuniones al exterior podría ayudarle a reflexionar más sobre cómo se está utilizando su tiempo y a priorizar el trabajo de forma más eficaz. Tomar la decisión consciente de ponerse la chaqueta y mantener un “walk-and-talk” podría llevarle a pensarlo dos veces antes de aceptar otra solicitud de reunión en una sala de conferencias.
De verdad le hace bien
La obesidad, la presión arterial elevada, el azúcar alto en sangre, el exceso de grasa corporal y los niveles anormales de colesterol son problemas de salud asociados con pasar demasiado tiempo sentado. Si su silla de oficina no le ofrece mucho apoyo o su escritorio no tiene la altura adecuada para usted, también puede sumar a la lista una serie de problemas musculoesqueléticos.
En cambio, todos deberíamos levantarnos y movernos más. Si logra combinar un paseo al aire libre con algunos compañeros de trabajo y tratar algunos puntos de la agenda al mismo tiempo, estará haciendo multitarea como un verdadero campeón: se mantendrá sano, seguirá siendo productivo y se sentirá con más energía.
