Los profesionales de la salud mental utilizan los videojuegos en línea para tratar el estrés y otros trastornos.
Los clínicos pueden permitir que los pacientes jueguen de forma independiente o se unan a ellos para el tratamiento en plataformas multijugador como Roblox o Minecraft.
Es una herramienta adicional que los terapeutas pueden utilizar para abordar el creciente desafío de salud mental provocado por la pandemia..
Yoga, meditación, footing… existen muchas formas de abordar afecciones como el estrés, pero algunos profesionales de la salud mental están recurriendo a los videojuegos en línea para ayudar a los pacientes a afrontarlo.
Es una técnica que ha florecido a medida que los confinamientos y el aislamiento social durante la pandemia provocó un aumento de algunos problemas de salud mental, y los terapeutas se vieron obligados a pasar de las sesiones presenciales a la interacción en línea.
¿Qué hace el Foro Económico Mundial en materia de salud mental?
Si bien algunos los videojuegos han sido objeto de críticas por su naturaleza adictiva, los videojuegos pueden ofrecer un refugio inmersivo frente a las tensiones y presiones del mundo real, la investigación demuestra. Combinar la terapia verbal tradicional con los videojuegos puede ayudar a animar a los pacientes con afecciones de salud mental a abrirse y participar de forma más plena en su tratamiento.
Los profesionales animan a los pacientes a jugar solos o a unirse a ellos en plataformas de videojuegos en línea multijugador, como Roblox o Minecraft.
Cómo la pandemia aumentó los niveles de estrés
Casi la mitad de los adultos estadounidenses declararon niveles de estrés más altos en abril de 2020 en comparación con el mes anterior, a medida que se aceleraba la propagación de la COVID-19.
En enero del año siguiente, el impacto de las preocupaciones sanitarias y la alteración económica provocó que el 23 % de los adultos estadounidenses experimentara más estrés mental, lo que aumentó la demanda de ayuda profesional para abordar estas afecciones.
Los pacientes siguen el «flujo»
Si bien los videojuegos en línea como terapia han cobrado protagonismo durante la pandemia, no es una idea nueva. Organizaciones como la entidad sin ánimo de lucro Geek Therapy han defendido durante más de una década el uso de los videojuegos en la práctica terapéutica, educativa y comunitaria.
Denominado «flow» por los psicólogos, la sensación de estar totalmente inmerso en un juego puede ayudar a los jugadores a dejar de lado los sentimientos, problemas y preocupaciones que experimentan en la vida real.
Los estudios demuestran que jugar a videojuegos puede ayudarte a relajarte, concentrarte mejor y mejorar la atención plena. Mientras los jugadores completan tareas o niveles sencillos dentro de un juego, se libera una hormona de la felicidad que mejora el estado de ánimo, llamada dopamina, mientras que interactuar con otros en línea puede aumentar la confianza y ayudar a desarrollar habilidades sociales.
Los videojuegos en línea como herramienta adicional
Esto no quiere decir que los pacientes estén expuestos a un tiempo de pantalla ilimitado ni que jueguen simplemente para distraerse.
Las sesiones de videojuegos en línea deben tener objetivos terapéuticos específicos, como perfeccionar las habilidades sociales o desarrollar la tolerancia al malestar, según la psicóloga clínica y autora Aimee Daramus.
Aunque los videojuegos en línea no sustituyen a los métodos tradicionales para tratar la salud mental, son una herramienta adicional que los terapeutas pueden utilizar para afrontar el creciente desafío de salud mental provocado por la pandemia.
La Global Future on Mental Health del Foro Económico Mundial está contribuyendo a abordar la situación actual mediante la promoción de iniciativas público-privadas, que amplían las opciones de tratamiento para los pacientes y propician un cambio en la forma de prestar la atención de salud mental, a fin de estar mejor preparados para el futuro.
