Una encuesta de Ipsos preguntó a 21.000 adultos sobre sus hábitos de ejercicio.
Las personas de los Países Bajos son las más activas físicamente, dedicando más de 12 horas a la semana al ejercicio o a la práctica de deporte.
Más de la mitad de las personas (58%) en los 29 países encuestados quiere practicar más deporte.
Los hombres dedican 90 minutos más (de media) a la actividad física que las mujeres cada semana.
Está demostrado que el ejercicio nos mantiene en forma y sanos a medida que envejecemos: reduce el riesgo de demencia y refuerza el sistema inmunitario.
Sin embargo, más de la mitad de nosotros considera que no practica suficiente deporte, según una nueva encuesta global sobre las tendencias del ejercicio.
Ipsos preguntó a más de 21.000 adultos de 29 países sobre su nivel de actividad. Estos son algunos de los principales resultados:
¿Qué países hacen más y menos ejercicio?
De media, las personas dedican unas seis horas semanales a la actividad física, es decir, casi una hora al día.
Las personas de los Países Bajos son las más activas físicamente, dedicando más de 12 horas semanales al ejercicio o a la práctica de deporte, seguidas de las personas de Alemania y Rumanía, ambas con unas 11 horas.
En el otro extremo se encuentran las personas de Brasil, Japón, Italia, Chile y Francia, que dedican menos de cuatro horas semanales a la actividad física.
Una de cada tres personas en Japón (34%) afirmó no hacer ejercicio en absoluto, frente a solo el 4% en los Países Bajos, mientras que la media mundial es del 14%.
¿Qué impide a la gente practicar deporte?
Más de la mitad de las personas (58%) quiere practicar más deporte en los 29 países encuestados, mientras que solo el 6% afirma querer practicar menos.
No tener suficiente tiempo fue el principal motivo que dieron las personas para no practicar más deporte, seguido de la falta de dinero y, después, de que el clima sea demasiado caluroso o demasiado frío.
No disponer de instalaciones deportivas ni de personas con las que jugar completa los cinco motivos principales por los que las personas no practican tanto deporte como quisieran.
¿Cuál es el deporte o la forma de ejercicio más popular?
El fitness fue la forma de ejercicio más popular, practicada por uno de cada cinco adultos cada semana, seguido del running (19%), el ciclismo (13%), el fútbol (10%) y la natación (9%).
El rugby y el hockey sobre hierba y sobre hielo fueron los deportes menos practicados, con solo un 1%, mientras que más de un tercio de las personas no practica ningún deporte durante la semana.
¿Existe una brecha de género en la forma física?
Según la encuesta, los hombres dedican 90 minutos más (de media) a la actividad física que las mujeres cada semana.
Los hombres de los Países Bajos son los más activos, pues afirman dedicar de media 15,2 horas en una semana normal a la actividad física. Los hombres brasileños y japoneses son los que menos tiempo dedican de media por semana (3,4 y 3,9 horas, respectivamente).
Las mujeres de Alemania son las más activas, seguidas de las neerlandesas y las rumanas. Las italianas, brasileñas y japonesas son las que declaran el promedio más bajo de tiempo dedicado a la actividad física por semana.
