Es hora de pasar a la acción en salud mental, y no solo de hablar de ella.
Global Shapers forma a jóvenes voluntarios para que se ayuden mutuamente con problemas de salud mental.
La empatía es la mejor terapia. Se puede enseñar y aprender.
Estamos en 2020 y, afortunadamente, ya no es necesario debatir sobre la importancia de la salud mental; bueno, la mayor parte del tiempo. 2019 fue un punto de inflexión en el reconocimiento de lo fundamental que es la salud mental. En la reunión anual de Davos de enero de 2019, personalidades como el príncipe Guillermo, la primera ministra de Nueva Zelanda, Jacinda Ardern, el difunto director ejecutivo de Kaiser Permanente, Bernard J. Tyson, y el director ejecutivo de HSBC, John Flint explicaron al mundo por qué importa la salud mental.
Aunque la defensa de la salud mental debe seguir, estamos entrando en una nueva era en la que es hora de actuar y de ampliar las acciones, y no solo hablar.
Por qué debería actuar en materia de salud mental
En 2019, probablemente percibió la tendencia creciente en salud mental, ya sea a través de celebridades, en la cultura de su organización o mientras veía una película. Quizá su reacción fue: «¡Vaya, la salud mental es realmente importante!», seguida de «La salud mental es un monstruo aterrador al que enfrentarse, y como no estudié psicología, no puedo hacer nada». (Esto equivale a decir: «Quédate en tu zona de confort y actúa como si esto solo les pasara a otros».) De forma similar, me llevó meses cuestionarme antes de tener el valor de poner en marcha la iniciativa de formación en salud mental que presento ahora.
Bueno, la salud mental no se limita a la enfermedad mental: se trata de cómo nos sentimos usted y yo, y de aprender qué hacer con las emociones difíciles. Sea quien sea, se trata de una habilidad que puede aprender y ayudar a enseñar en su organización. Debe actuar al respecto porque su acción –por pequeña que sea– puede generar un retorno de la inversión que va más allá de usted y de su comunidad.
Capitalismo de las partes interesadas: los jóvenes no aceptan un «no» como respuesta
Aunque cuestiones mundiales apremiantes como el cambio climático están captando tanto atención como capital, la inversión en salud mental ha sido, quizá, escasa, con la excepción de la inversión de 200 millones de libras (260 millones de dólares estadounidenses) a lo largo de cinco años realizada por The Wellcome Trust. La mayoría de las partes interesadas no está tomando medidas suficientes, pero la sociedad civil lleva la delantera, con los jóvenes en primera línea.
Los jóvenes asumen cada vez más su papel como parte interesada del capital en la era del capitalismo de las partes interesadas, y de implementar soluciones que mejoren de forma concreta el estado del mundo. Del mismo modo que Greta Thunberg y Bye Bye Plastic Bags están creando soluciones frente al cambio climático, los Global Shapers no permiten que la falta de inversión retrase la implementación de soluciones de salud mental a escala mundial.
Los Global Shapers están revolucionando la salud mental en todo el mundo
La iniciativa de formación en salud mental de Global Shapers ofrece apoyo gratuito entre pares en salud mental, prestado a nivel local por Shapers sin formación especializada en psicología, a jóvenes de más de 400 ciudades que no pueden permitirse una terapia.
La lógica es la siguiente:
los jóvenes son un público con el que ya interactuamos en nuestros proyectos, y es más probable que los jóvenes se muestren abiertos a hablar de su salud mental con sus pares.
somos una comunidad global, lo que nos permite sortear las barreras lingüísticas y las sutilezas culturales al ofrecer la misma formación global a Shapers de más de 150 países, que luego la aplican de manera adaptada localmente en su comunidad.
Se utilizan dos métodos dirigidos a no especialistas para formar a los Shapers:
El Friendship Bench es un método de terapia de resolución de problemas que forma a personas no clínicas. El programa fue creado por el Dr. Dixon Chibanda en Zimbabue, quien cofundó la aplicación Inuka junto con un Global Shaper. Esta versión del método en formato de chat aprovecha la tecnología para ampliar el apoyo en salud mental allí donde escasean los profesionales de la salud mental.
PeaceLove es un método artístico expresivo que utiliza la creatividad para inspirar, sanar y comunicar. Ha demostrado su eficacia en Estados Unidos, Canadá y Jamaica.
Próximos pasos de la iniciativa de formación en salud mental
1. Inclusión desde el diseño: la intencionalidad respecto al público al que servimos es fundamental. Esto incluye a comunidades infrarrepresentadas como las personas con discapacidad, el colectivo LGBTQI, los refugiados, las personas privadas de libertad, las personas sin hogar y otras. La sociedad es una red tejida con todas estas comunidades, e ignorar a las personas marginadas es una práctica cortoplacista que tendrá consecuencias sociales y económicas.
2. Escalabilidad y «formar al formador»: tras una primera fase en la que los Shapers imparten sesiones gratuitas, nuestro objetivo es establecer un modelo de «formar al formador» en el que los Shapers impartan la misma formación a otros voluntarios en sus respectivos centros. En este modelo escalable, cada Shaper formado forma a 10 voluntarios al mes, y cada uno de ellos ofrece dos sesiones de una hora a la semana. Esto permitirá llegar a hasta 50.000 voluntarios formados y a más de 5 millones de sesiones al año.
3. Presencial frente a en línea: la formación se imparte actualmente en línea mediante videoconferencia debido a la falta de recursos económicos. Además, resulta mucho más cómodo reunir a Shapers en línea desde varios países. Dicho esto, formar a un grupo de personas en la misma sala es más eficaz y permite realizar ejercicios grupales de mayor impacto. Las inversiones futuras harían posibles este tipo de sesiones presenciales.
Si esto no basta para convencerle de apoyar la causa, vea lo que dijo el profesor Klaus Schwab al hacer un llamamiento a los Global Shapers para que se sumen a la iniciativa de formación en salud mental durante la Global Shapers Summit 2019.
Una mirada a otras iniciativas de salud mental lideradas por jóvenes
El «Marco global para la salud mental juvenil» es una alianza entre Orygen y el Foro Económico Mundial en la que los jóvenes cocrean ocho principios para la salud mental juvenil mediante consultas presenciales en numerosos países.
En los Consejos Asesores Juveniles de Australia, Canadá y en otros lugares, los adolescentes son quienes toman decisiones en las organizaciones de salud mental que les prestan servicio, de acuerdo con «Nada sobre nosotros sin nosotros»
Los jóvenes han sido los impulsores de la campaña de salud mental liderada a nivel nacional y unida a escala mundial, «Speak Your Mind» en 2019, que reclama inversiones y cambios en las políticas.
Imaginar un mundo de empatía
En última instancia, la visión es fomentar una cultura global arraigada en la empatía, en la que todos sean «formados» para ser «terapeutas»: un oyente empático que ofrece un espacio seguro para que el otro se sane a sí mismo siempre que sea posible. Es una habilidad que se puede enseñar y aprender, y que puede introducir hoy mismo en su comunidad u organización.
No dejemos que el miedo nos mantenga paralizados y desconectados. Tenemos la inteligencia colectiva innata para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás.
