El clavadista olímpico británico Tom Daley participó en la sesión de debate «Defying the Odds» en la 55.ª Reunión Anual del Foro Económico Mundial en Davos.
Compartió su experiencia para gestionar las presiones de la competición de alto nivel mientras equilibraba aspectos de su vida personal.
Esto es lo que aprendimos sobre la infancia de Daley, sus técnicas de bienestar y sus esperanzas para el futuro.
El medallista olímpico en cinco ocasiones Tom Daley es muy conocido por sus proezas acrobáticas en la piscina de saltos.
Pero un exigente panel de jueces no es el único desafío al que se ha enfrentado en la vida.
La historia de Daley está marcada por muchas luchas, que le han enseñado mucho a lo largo del camino, tanto sobre sí mismo como sobre el mundo que le rodea.
En la 55.ª Reunión Anual del Foro Económico Mundial en Davos, Daley participó en la sesión de debate «Defying the Odds», donde habló de sus primeros años como campeón olímpico y de cómo gestiona su bienestar.
Puede ver la sesión completa a continuación.
Sobre desafiar las probabilidades
«Solía llorar al final del trampolín todo el tiempo», declaró Daley.
La confianza no era algo que otros le inspiraran desde una edad temprana: «Mi entrenador me dijo que nunca llegaría a ser clavadista en mi vida y que debía olvidarlo. Y creo que mucha gente me decía que nunca llegaría a ser clavadista».
Sin embargo, eso solo le forjó resiliencia y le inspiró a alcanzar cotas más altas:
Cuando alguien te dice que no puedes hacer algo, por supuesto que te impulsa a hacerlo.
Tom Daley
Sobre las luchas personales de su infancia
Junto con la presión de la competición y de representar a su país, Daley también tuvo que lidiar con su sexualidad y con un trastorno alimentario:
«En el mundo del deporte… no hay muchas personas que usen más ropa para dormir que para trabajar, pero ese era una especie de uniforme. Así que mis superiores en la natación de saltos eran muy estrictos conmigo sobre lo que podía y no podía comer, y sobre cómo debía lucir».
Esos aspectos añadieron presión adicional a las luchas que ya enfrentaba en su vida competitiva.
Sobre su descubrimiento del punto
Tras la decepcionante actuación de Daley en los Juegos Olímpicos de Río 2016, su entrenador le compartió algo.
«"Siempre estás en movimiento. Siempre estás haciendo algo. Y aunque entrenas muy duro, es igual de importante descansar y recuperarte. Pero los fines de semana siempre vas a museos, vas a mercados, exploras. Quiero que seas capaz de quedarte quieto y no hacer nada, para que llegues el lunes lo más descansado posible".»
El marido de Daley, que trabaja en cine y televisión, le sugirió que empezara a tejer, una actividad que había visto hacer a muchas personas del sector del entretenimiento para pasar el tiempo mientras esperaban en el plató.
«Así que pensé: vale, ¡voy a intentarlo!»
Sobre la atención plena
Empezar a tejer le aportó beneficios muy necesarios para la salud mental: «Fue la única vez que mi mente se quedó en silencio. El contar los puntos, el movimiento, su constancia. Me permitió desconectar y estar en el momento presente».
El punto se convirtió en su vía de escape de los periodos de espera estresantes durante las competiciones, en particular en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, donde Daley acabó ganando el oro.
El punto se convirtió en mi vía de escape de todo aquello y, sinceramente, creo que sin el punto no habría ganado una medalla de oro olímpica.
Tom Daley
¿Qué está haciendo el Foro Económico Mundial en materia de salud mental?
Sobre materializar su futuro
Daley explicó que, durante los confinamientos por la COVID-19, él y su marido adquirieron el hábito de escribir sus ambiciones, cubrirlas con pan de oro y dejarlas junto a la puerta principal: «Cada día salíamos de casa sabiendo cuál era nuestro propósito y qué queríamos lograr».
Atribuye a esta práctica haberle ayudado a creer que podía alcanzar las cotas que finalmente logró en su carrera deportiva.
«Sinceramente, creo que el poder de la manifestación es real. Siento que manifesté mi medalla de oro olímpica».
Sobre el futuro
Con la mirada puesta en sus objetivos futuros, Daley explicó: «Me encantaría poner en marcha una fundación Made-with-Love. Me encantaría poder lograrlo, para ayudar a acercar la atención plena y la artesanía a tantas personas como sea posible».
