El miedo al fracaso puede interponerse en el camino del éxito, escribe Travis Bradberry.
Desde ser honesto contigo mismo hasta volver a intentarlo, existen 5 acciones que tomar ante el fracaso y que te permitirán tener éxito en el futuro.
Tu actitud ante el fracaso también es muy importante. Ser optimista y perseverante te ayudará a llegar más lejos.
Uno de los mayores obstáculos para el éxito es el miedo al fracaso. El miedo al fracaso es peor que el propio fracaso, porque te condena a una vida de potencial sin desarrollar.
Una respuesta acertada al fracaso depende por completo de tu enfoque. En un estudio publicado recientemente en el Journal of Experimental Social Psychology, los investigadores descubrieron que el éxito ante el fracaso surge de centrarse en los resultados (lo que esperas lograr), en lugar de intentar no fracasar. Aunque es tentador tratar de evitar el fracaso, las personas que lo hacen fracasan mucho más a menudo que quienes se centran con optimismo en sus objetivos.
Esto suena bastante fácil e intuitivo, pero es muy difícil de hacer cuando las consecuencias del fracaso son graves. Los investigadores también descubrieron que el feedback positivo aumentaba las probabilidades de éxito de las personas, porque alimentaba el mismo optimismo que experimentas cuando te centras únicamente en tus objetivos.
Las personas que hacen historia (los verdaderos innovadores) dan un paso más y ven el fracaso como un simple peldaño hacia el éxito. Thomas Edison es un gran ejemplo. Le llevó 1.000 intentos desarrollar una bombilla que realmente funcionara. Cuando alguien le preguntó qué se sentía al fracasar 1.000 veces, respondió: «No fracasé 1.000 veces. La bombilla fue un invento de 1.000 pasos».
Esa actitud es lo que separa a los triunfadores de los fracasados. Thomas Edison no es el único. El manuscrito de J. K. Rowling para Harry Potter fue aceptado solo después de que doce editoriales lo rechazaran, e incluso entonces solo recibió un anticipo simbólico. Oprah Winfrey perdió su trabajo como presentadora de noticias en Baltimore por implicarse demasiado emocionalmente en sus historias, una cualidad que se convirtió en su sello distintivo. Henry Ford perdió a sus inversores financieros dos veces antes de poder producir un prototipo funcional de automóvil. La lista es interminable.
Entonces, ¿qué separa a las personas que dejan que sus fracasos las descarrilen de quienes usan el fracaso en su beneficio? En parte depende de lo que haces, y el resto depende de lo que piensas.
Las acciones que tomas ante el fracaso son fundamentales para tu capacidad de recuperarte de él, y tienen enormes implicaciones en la forma en que los demás te ven a ti y a tus errores. Hay cinco acciones que debes tomar cuando fracasas y que te permitirán tener éxito en el futuro y lograr que los demás te vean de forma positiva a pesar de tu fracaso.
Da tú mismo la mala noticia. Si has cometido un error, no cruces los dedos esperando que nadie se dé cuenta, porque alguien lo hará; es inevitable. Cuando otra persona señala tu fracaso, ese fracaso único se convierte en dos. Si te quedas callado, la gente se preguntará por qué no dijiste nada, y es probable que lo atribuya a cobardía o a ignorancia.
Ofrece una explicación, pero no pongas excusas. Asumir tus errores puede, de hecho, mejorar tu imagen. Demuestra confianza, responsabilidad e integridad. Eso sí, ceñirte a los hechos. «Perdimos la cuenta porque no cumplí el plazo» es una razón. «Perdimos la cuenta porque mi perro estuvo enfermo todo el fin de semana y eso hizo que no cumpliera el plazo» es una excusa.
Ten un plan para solucionar las cosas. Reconocer un error es una cosa, pero no puedes quedarte ahí. Lo que hagas a continuación es fundamental. En lugar de quedarte esperando a que otra persona limpie tu desastre, ofrece tus propias soluciones. Es aún mejor si puedes contarle a tu jefe (o a quien corresponda) los pasos concretos que ya has dado para volver a encarrilar las cosas.
Ten un plan de prevención. Además de tener un plan para solucionar las cosas, también deberías tener un plan para evitar cometer el mismo error en el futuro. Esa es la mejor manera de tranquilizar a los demás y demostrarles que de tu fracaso surgirán cosas positivas.
Vuelve a intentarlo. Es importante que no dejes que el fracaso te vuelva temeroso. Esa mentalidad te absorbe y te limita cada vez que cometes un error. Tómate el tiempo suficiente para asimilar las lecciones de tu fracaso y, en cuanto lo hayas hecho, vuelve a intentarlo de inmediato. Esperar solo prolonga los malos sentimientos y aumenta la probabilidad de que pierdas el valor.
Tu actitud ante el fracaso es tan importante como las acciones que tomas. Utilizar el fracaso en tu beneficio requiere resiliencia y fortaleza mental, ambas características distintivas de la inteligencia emocional. Cuando fracasas, hay tres actitudes que conviene mantener.
La perspectiva es el factor más importante para gestionar el fracaso. Las personas hábiles para recuperarse tras un fracaso tienden más a atribuirlo a algo que hicieron (el curso de acción equivocado o un descuido concreto) en lugar de a algo que son. Las personas que no saben gestionar el fracaso tienden a atribuirlo a su pereza, a su falta de inteligencia u otra cualidad personal, lo que implica que no tenían control sobre la situación. Eso las hace más propensas a evitar asumir riesgos en el futuro.
El optimismo es otra característica de quienes se recuperan del fracaso. Un estudio británico con 576 emprendedores en serie descubrió que tenían mucha más probabilidad de esperar el éxito que los emprendedores que se rendían tras su primer fracaso. Ese sentido de optimismo es lo que evita que las personas sientan que el fracaso es una condición permanente. En cambio, tienden a ver cada fracaso como un peldaño hacia su éxito final, gracias al aprendizaje que proporciona.
Perseverancia. El optimismo es una sensación de positividad; la perseverancia es lo que haces con ella. Es el optimismo en acción. Cuando todos los demás dicen «Ya basta», deciden rendirse e irse a casa, las personas perseverantes se sacuden esos fracasos y siguen adelante. Las personas perseverantes son especiales porque su optimismo nunca muere. Esto las hace excelentes para levantarse tras un fracaso.
Recapitulación
El fracaso es un producto de tu perspectiva. Lo que una persona considera una derrota aplastante, otra lo ve como un revés menor. Lo maravilloso es que puedes cambiar la forma en que ves el fracaso para usarlo y mejorarte a ti mismo.
