Una encuesta reciente de Glassdoor reveló que el 79% de los empleados de EE. UU. preferiría recibir más beneficios relacionados con el tiempo que un aumento salarial.
Debido a los confinamientos de 2020 y al paso al trabajo a distancia, para muchos de nosotros ha cambiado la percepción del tiempo.
Estas son 4 formas de aprovechar mejor nuestro tiempo, según Ashley Whillans, de la Escuela de Negocios de Harvard.
Si sientes que tu percepción del tiempo ha cambiado últimamente, no eres la única persona.
Christina Chenard, de Ottawa, es una de las personas cuya noción del tiempo se ha transformado, y eso ha mejorado su vida.
Antes de la pandemia, la directora de relaciones con antiguos alumnos y donantes de la Universidad de Carleton decía que solía andar de un lado para otro como pollo sin cabeza: se levantaba muy temprano, llevaba a sus dos hijos a la guardería, lidiaba con el tráfico y luego iba de un lado a otro del campus para asistir a reuniones durante buena parte del día, antes de volver a casa para «desplomarse y empezar de nuevo».
Ahora trabaja principalmente desde casa y dispone de más tiempo. Chenard duerme más, pierde menos tiempo en desplazamientos y pasa más tiempo de calidad con su familia.
«Lo que me funciona es reservar bloques de tiempo en los que simplemente no estoy disponible para trabajar, por ejemplo, cuando estoy con mi familia o hago cosas en casa», dijo Chenard. «Antes nunca lo habría hecho».
En todo el mundo se están produciendo ajustes similares.
Por ejemplo, una encuesta del sitio de empleo Glassdoor reveló que el 79% de los empleados de EE. UU. preferiría recibir más beneficios relacionados con el tiempo que un aumento salarial, incluidos días de vacaciones (37%), días de baja por enfermedad remunerados (32%) y un horario flexible (30%).
«Este momento nos ha hecho prestar más atención a las cosas que realmente importan en la vida y ha cambiado nuestra relación con el trabajo», afirma Ashley Whillans, profesora adjunta de la Escuela de Negocios de Harvard, cuyo nuevo libro, «Time Smart: How To Reclaim Your Time & Live a Happier Life», saldrá a la venta este mes. «Al fin y al cabo, el tiempo es nuestro recurso más valioso y nunca podemos recuperarlo».
Si das prioridad al tiempo al tomar decisiones, en lugar de sentirte permanentemente agobiado y agotado, empezarás a disfrutar de lo que Whillans llama «abundancia de tiempo».
Estos son cuatro consejos de Whillans para alcanzar la abundancia de tiempo.
Haz un inventario
Al revisar tus finanzas, lo primero es averiguar exactamente adónde va tu dinero. Lo mismo se aplica al tiempo.
Anota cómo empleas tus días, minuto a minuto, y luego examina detenidamente los resultados. Es probable que dediques demasiado tiempo a actividades poco productivas, como los desplazamientos; a consultar noticias que generan ansiedad; o a hacer cosas que detestas, principalmente porque crees que tienes que hacerlas.
Para ver una infografía sobre por qué el tiempo se siente tan extraño en 2020, haz clic aquí: aquí
Compra más tiempo
Sí, puedes básicamente pagar para tener más tiempo libre si delegas las tareas que detestas, como, por ejemplo, limpiar la casa. Te costará dinero, pero, si puedes permitírtelo, el efecto en tu felicidad será desproporcionadamente grande.
Whillans incluso creó una métrica para cuantificar esa compensación: «dólares de felicidad». Por ejemplo, calcula que delegar tareas que no te gustan genera una felicidad equivalente a añadir 16.000 dólares a los ingresos anuales del hogar.
Reorganiza tu jornada laboral
Tomar decisiones que prioricen el tiempo podría cambiar tu vida en la oficina y, con todo tan incierto ahora mismo, es posible que tus jefes estén más dispuestos a aceptar soluciones creativas.
Si tu jornada está repleta de reuniones que te hacen perder tiempo, quizá puedas saltarte algunas. Si tu oficina vuelve a abrir, quizá puedas negociar trabajar desde casa un par de días a la semana. Si acumulas ese tiempo ahorrado a lo largo de un año, crearás mucho espacio en tu calendario.
El tiempo libre importa
La idea de generar más tiempo para ti no es que puedas pasarlo todo jugando en el móvil o mirando la televisión sin pensar.
Ese es el ocio «pasivo» y está bien con moderación, pero intenta dedicar más tiempo al ocio «activo», que está demostrado que genera felicidad auténtica, como comer con amigos, hacer voluntariado, hacer ejercicio o disfrutar de tus pasatiempos favoritos.
«La abundancia de tiempo no exige necesariamente grandes cambios en la vida, como dejar el trabajo o jubilarse antes de tiempo», dijo Whillans. «También puede consistir en pequeños cambios en los márgenes, como la forma en que usas los próximos 30 minutos. Usa tus horas de manera deliberada y con más intención, y eso tendrá efectos poderosos en tu felicidad».
