La pandemia de COVID-19 ha hecho que muchas personas trabajen desde casa, lo que ha difuminado los límites entre el trabajo y el hogar.
La empresaria Ester Banque explica cómo las palabras “sí” y “no” se volvieron muy importantes para ella a la hora de equilibrar su vida laboral y familiar.
Destaca por qué la palabra “no” no es algo malo y cómo puede ayudarte a decir “sí” a cosas más importantes en el futuro.
He dedicado una parte significativa de mi vida adulta a intentar lograr el “equilibrio entre vida laboral y personal” o, como lo define el diccionario, “… el estado de equilibrio en el que una persona prioriza por igual las exigencias de su carrera profesional y las de su vida personal”. Durante años intenté alcanzar ese equilibrio y, por mucho que me esforzara, uno de los dos (normalmente el trabajo) acababa imponiéndose sobre el otro.
Tengo un trabajo exigente y ocupado, y tengo una esposa y dos hijas preadolescentes. Todas ellas me necesitan (y yo a ellas). Algo tiene que ceder.
Esta sensación solo se ha visto agravada por la pandemia. Durante el confinamiento, el objetivo del “equilibrio entre vida laboral y personal” pasó de ser un reto a ser totalmente imposible: al trabajar desde casa, con muy poca separación (quizá solo una puerta) entre la vida laboral y la vida familiar.
Del equilibrio entre vida laboral y personal al equilibrio entre el sí y el no
Así que, para sobrevivir, ideé un enfoque diferente. Me resultó mucho más útil y mucho más alcanzable pasar de un objetivo de equilibrio “entre vida laboral y personal” a un objetivo de equilibrio “sí/no”, en el que el trabajo y la vida forman parte de una misma totalidad. Esto significa que, aunque quizá quiera decir “sí” a todo y “no” a nada, me doy cuenta de que eso no es posible.
La clave de este enfoque alternativo es priorizar y aprender a decir “no” para poder decir “sí” cuando más importa. También es fundamental gestionar las expectativas, dejando claras cuáles son las prioridades. De este modo, cuando llega el momento de decirle a un compañero “Lo siento, tengo una prioridad familiar importante; retomemos esto mañana”, o a mis hijas o a mi esposa “Este proyecto de trabajo se está poniendo muy intenso, así que necesitaré concentrarme en él durante parte del fin de semana, por favor, tened paciencia conmigo”, no es una sorpresa y, en la mayoría de los casos, hay comprensión.
Ya se trate de tus hijos o de tu jefe, he comprobado que es importante explicar con claridad el motivo por el que tienes que decir que no y ofrecer una solución alternativa.
Se trata de establecer límites
Esto me funciona mejor, tanto profesional como personalmente, que mis antiguos intentos de alcanzar el mítico equilibrio entre vida laboral y personal. Al fin y al cabo, se trata de establecer límites, que es la sensación más parecida al “estado de equilibrio” que buscaba.
A medida que mis hijos crecen, veo que me necesitan de otra manera: más como un consejero, un apoyo o una animadora que como una cuidadora. Y tienen la suficiente autonomía como para decirme que ciertos eventos (como sus partidos y actuaciones) son innegociables. Me dirán: “Mamá, haz lo que tengas que hacer, pero tienes que estar ahí para mí”, y yo haré todo lo posible por estar ahí para ellos.
Esta claridad ha resultado esencial durante el proceso de priorización. En el ámbito profesional, por su parte, he dado a mi equipo más autonomía para trabajar de forma independiente y para sustituirse mutuamente cuando sea necesario. Yo hago lo mismo.
Cómo priorizar de forma proactiva
Como resultado de todo esto, me encuentro diciendo “no” con más frecuencia para asegurarme de poder dedicarme a lo que más importa, y animo a mi equipo de trabajo a hacer lo mismo. Además, soy mucho más proactiva a la hora de priorizar, en lugar de reaccionar en el momento. Por ejemplo, estamos reduciendo el número y la duración de las reuniones a las que debemos asistir, así como el número de participantes en ellas.
Mi equipo y yo, al igual que mi esposa y yo, hemos aprendido a repartirnos las tareas y a asegurarnos de que exista el nivel adecuado de supervisión o implicación, sin necesidad de una “presencia física” improductiva. También estamos identificando lo innegociable en el trabajo y en casa, gestionando las expectativas, tan importantes.
Mi camino desde el equilibrio entre “vida laboral” y personal hasta el equilibrio “sí/no” ha evolucionado con el tiempo, junto con la certeza de que, al intentar complacer a todos, he acabado no complaciendo a nadie, especialmente a mí misma. Sigue siendo un proceso. Inevitablemente, mis decisiones “sí/no” pueden decepcionar en ocasiones. Pero, a largo plazo, todo resulta mucho más sencillo cuando puedes, sin demasiada culpa ni estrés, decir “no” cuando decir “sí” a otra cosa realmente importa.
