Como fundador de una startup, tu trabajo consiste en encontrar un problema realmente difícil de resolver en un mercado enorme.
Ayuda que ese problema sea realmente difícil de resolver, porque entonces se vuelve defendible.
Tu recompensa, si encuentras uno de estos problemas y empiezas a resolverlo, es la siguiente:
Consigues que inversores de alto perfil apuesten fuerte por ti. Después de hacer esa apuesta, te presionarán e insistirán para obtener un rendimiento de entre 50 y 500 veces su inversión. ¡NINGUNA PRESIÓN!
Conseguirás que algunas de las personas más inteligentes del mundo se unan a tu misión de resolver este difícil problema. Las personas inteligentes necesitan enormes cantidades de atención. Seamos sinceros: tienden a ser exigentes, difíciles y demandantes, tanto consigo mismas como con quienes las rodean. ¡NINGUNA PRESIÓN!
Si haces bien tu trabajo y consigues personas inteligentes, tu recompensa será que te traerán todos los problemas que *no pueden* resolver. ¡NINGUNA PRESIÓN!
Si has formado un equipo extraordinario y recaudado muchísimo dinero para abordar este problema épico, tu siguiente recompensa será una docena de competidores bien financiados que dedicarán todo su tiempo a averiguar cómo copiar, mejorar y destruir tu producto. ¡NINGUNA PRESIÓN!
Ahora bien, si no consigues resolver este gran problema y sí contratas un equipo extraordinario, te harán pedazos día tras día mientras estas personas inteligentes se ponen quisquillosas porque no han resuelto el problema. ¡NINGUNA PRESIÓN!
Entonces, ¿cómo hace alguien para no venirse abajo en estas situaciones?
La verdad es que todos los fundadores que he conocido sienten un estrés enorme en algún momento, y probablemente a menudo. He asumido riesgos cada vez mayores y he descubierto cómo gestionar mi propio estrés, hasta el punto de que a veces me pregunto si me he desconectado DEMASIADO de él.
Al fin y al cabo, el estrés y la ansiedad son la forma en que tu mente te dice que prestes atención a algo. Desde el punto de vista evolutivo, han mantenido con vida a muchos de nosotros. De hecho, cuanto más ansiedad sientes, mayores son tus posibilidades de supervivencia. Estoy bastante seguro de que eso nos convirtió en las bolas de estrés evolutivas que somos hoy.
Si sientes estrés al hacer surf en Australia por miedo a los tiburones, eso es bastante lógico. Hay tiburones muy grandes por todas partes y, aunque rara vez atacan a los humanos, lo cierto es que cuando lo hacen, las consecuencias son realmente terribles.
Y ahora tenemos una red global que informa a todo el mundo, con todo lujo de detalles, sobre cada ataque de tiburón en tiempo real. inside.com/sharks
Así que tenemos que aliviar nuestro estrés.
Esto es lo que hago para gestionar mi estrés:
Meditación consciente: Te pones los auriculares, buscas un lugar tranquilo y escuchas al instructor. Calm.com y este álbum gratuito de UCLA son mis opciones habituales: https://itunes.apple.com/us/album/mindful-meditations/id288584839. Tanto es así que invertí en Calm.com.
Buen ánimo: Me reto constantemente a afrontar con buen ánimo la inevitable rutina de la vida de una startup. Eso de «silbar mientras trabajas» es contagioso. Como fundadores, podemos marcar el tono de nuestra organización, y creo que lo mejor es adoptar una actitud de «es un trabajo duro, ¡pero nos divertimos haciéndolo!». Esto no significa hacer el payaso ni ser blandos. Se puede luchar con ahínco y sonreír al mismo tiempo. Requiere vigilancia, pero vale la pena.
Optimismo implacable: Las personas que mejor lo hacen en este mundo son las que son optimistas hasta el punto del delirio. Las posibilidades de triunfar a lo grande son mínimas, pero si afrontas cada día como una oportunidad para aprender y, quizá, acercarte un poco más a resolver tu problema, la gente querrá volver al día siguiente. ¡Tú también querrás volver! «El hombre en busca de sentido», de Viktor Frankl, es una lectura obligatoria: http://www.amazon.com/Mans-Search-Meaning-Viktor-Frankl/dp/080701429X
Cenar con amigos: Puede sonar tonto, pero cenar con tus amigos y charlar de cualquier cosa puede ayudar mucho a reducir el estrés. Cuando descubres que todo el mundo es un fraude y que todas las startups y carreras profesionales están al borde del fracaso total, consigues la perspectiva necesaria para dormir bien por la noche.
Encontrar momentos de flujo / hacer ejercicio: No quiero ponerme en plan Tom Cruise, pero hacer ejercicio es fundamental. También lo es encontrar esos momentos en los que te «pierdes» en algo. En mi caso, han sido el póquer, el baloncesto y el tae kwon do. En el tuyo podría ser correr, jugar al ajedrez o cocinar. Encontrar esos momentos en los que tu mente se concentra únicamente en lo que haces, hasta el punto de perder la noción del tiempo, es esencial para tener una mente sana. Lee más sobre el tema en Wikipediahttp://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology) y mira la charla TED de Csikszentmihalyi http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow?language=en.
Informarse sobre el estrés, la felicidad y la ansiedad: Cuanto más entiendas cómo funciona tu mente, más fácil será desconectarte de las voces en tu cabeza y observarlas objetivamente. Es difícil impedir que tu cerebro produzca ideas constantemente, pero es bastante fácil aprender a tomar distancia de esos pensamientos y dejar que fluyan, como hojas en un arroyo. Aquí tienes una buena lista de libros sobre psicología positiva.https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/resources?field_resources_category_tid_1=133
Dejo el teléfono atrás cuando salgo a caminar o voy al cine. Estas cosas son diablos que provocan estrés. Eres adicto. Todos somos adictos. Déjalo atrás o apilen los teléfonos durante la cena, y que pague la cuenta quien toque el suyo primero: ¡será divertidísimo!
Si te sientes abrumado, por favor, ve a hablar con alguien. No tiene nada de malo decir «Ya no puedo más» y dejar tu startup para ir a ver a un terapeuta (creo que la terapia conversacional es la innovación de superación personal más eficaz de la historia).
Hablar con alguien sobre estos problemas es una forma fundamental de liberar la presión de la olla. No te enorgullezcas, no tengas miedo: simplemente ve. No tienes nada que perder y mucho que ganar al conocerte mejor.
Este artículo se publica en colaboración con LinkedIn. La publicación no implica que el Foro Económico Mundial respalde estas opiniones.
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Autor: Jason Calacanis es un emprendedor, inversor ángel, escritor y presentador de programas de entrevistas.
Imagen: Un corredor de bolsa mira las cotizaciones de los índices bursátiles en la pantalla de su ordenador en una firma de corretaje en Mumbai, el 6 de agosto de 2007. REUTERS/Punit Paranjpe
