Cuando piensas en el riesgo, es fácil “solo imaginar el peor escenario y optar por no correr la oportunidad, escribe la psicoterapeuta Amy Morin en su libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do”.
Pero dejar que ese miedo tome el control puede mantenerte en tu zona de confort e impedirte alcanzar nuevos niveles de éxito, afirma Morin.
Las personas mentalmente fuertes son conscientes de ello y “calculan cuidadosamente el riesgo para poder avanzar con confianza”, afirma.
Estas son cinco formas en que abordan el riesgo:
1. Observan sus emociones.
Aunque es importante asegurarse de que las emociones no dicten el proceso de toma de decisiones, es igual de importante ser conscientes de cómo pueden influir en la elección.
Cuando estás entusiasmado con algo, es más probable que pases por alto el peligro, señala Morin. Por el contrario, si estás nervioso, es más probable que sobrestimes el peligro.
“En lugar de ignorar o reprimir sus emociones, las personas mentalmente fuertes observan cómo se sienten y cómo esas emociones podrían nublar su juicio”, afirma.
2. Prestan atención a otras fuentes de ansiedad.
“La ansiedad puede ser contagiosa de más de una forma”, afirma Morin. “Si estás en un teatro abarrotado y hueles humo, es probable que reacciones igual que quienes te rodean. Si ellos entran en pánico, es probable que te dirijas a la puerta. Pero si nadie más parece alarmado, es menos probable que te muevas.”
Lo mismo puede decirse de asumir un riesgo. Las personas mentalmente fuertes saben que es probable que las reacciones de los demás influyan en sus decisiones, afirma.
3. Examinan los pros y los contras.
Ante un riesgo, es fundamental evaluar a fondo la situación. Ya sea que estés evaluando una oferta o haciendo una inversión financiera, asegúrate de investigar y “equilibrar las emociones con la lógica”, afirma Morin.
“Las personas mentalmente fuertes logran ese equilibrio sopesando los pros y los contras de asumir el riesgo, así como los pros y los contras de no asumir el riesgo”, afirma.
4. Piensan en el panorama general.
Todo riesgo tiene beneficios y consecuencias a corto y largo plazo. Las personas mentalmente fuertes calculan los riesgos emocionales y físicos manteniendo la atención en el panorama general.
“Renunciar a una oportunidad de hablar en público, por ejemplo, puede ofrecer alivio a corto plazo de la ansiedad, pero también puede impedir oportunidades de crecimiento a largo plazo”, afirma Morin.
5. Toman medidas para reducir su riesgo.
Lo fácil es esperar resultados inmediatos. Sin embargo, a veces reducir el riesgo puede implicar posponer una decisión, afirma.
Las personas mentalmente fuertes entienden que no todo sale según lo previsto y que lo que importa son los resultados a largo plazo. “Aunque no es probable que avancen si esperan que las cosas salgan mal”, afirma Morin, “sí consideran cómo responderán en caso de fracaso.”
Este artículo se publica en colaboración con Business Insider. La publicación no implica el respaldo de los puntos de vista por parte del Foro Económico Mundial.
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Autor: Steven Benna escribe para la sección de estrategia de Business Insider.
Imagen: Una mujer de negocios aparece en silueta mientras camina bajo el Arche de la Defense, en el distrito financiero al oeste de París, el 20 de noviembre de 2012. REUTERS/Christian Hartmann.
