La depresión afecta a un estimado del 3,8 % de la población mundial — 280 millones personas.
A medida que crecen esta y otras problemáticas de salud mental, también deben crecer nuestros esfuerzos por encontrar formas no invasivas de tratarla y de tratar otras similares.
Un creciente cuerpo de investigaciones sugiere que la integración de la musicoterapia en el tratamiento más amplio de la salud mental — y, a veces, física — podría resultar beneficiosa para los resultados de los pacientes.
La música es uno de los dones más preciados de la humanidad, y no solo porque nos entretiene.
Estudios recientes sugieren que los ragas indios, una forma clásica de música india, pueden ser una fuerza poderosa para mejorar el bienestar físico y emocional, también en el contexto médico para personas que reciben tratamiento médico.
La investigación sugiere que escucharlos podría mejorar el estado de ánimo y promover la paz en los entornos sanitarios. El ritmo puede ser una fuerza poderosa como parte de tratamientos médicos más amplios y podría desempeñar un papel valioso en iniciativas de salud pública más amplias. Esto también podría ser fundamental para la sostenibilidad cultural.
La investigación sugiere dos posibles vías: la música como terapia y la música como medicina.
La musicoterapia busca ayudar a los pacientes a superar las dificultades psicológicas o emocionales que puedan estar atravesando en un momento dado. Abarca todos los aspectos de la terapia que se encontrarían en una sesión típica, pero lo hace con la ayuda de la música.
La medicina musical, o music RX, se centra más en los beneficios clínicos que la música puede ofrecer para mejorar la atención al paciente.
La medicina musical se distingue de la musicoterapia principalmente en que quienes administran la “medicina musical” no han obtenido la certificación como musicoterapeutas. La medicina musical es un término más amplio que abarca situaciones en las que un médico puede utilizar la música en el cuidado de su paciente, aunque no sea un musicoterapeuta acreditado.
El efecto calmante de la musicoterapia
Recibir el diagnóstico de una enfermedad es desalentador y, a menudo, desconcertante, lo que provoca una sensación de impotencia y desesperanza.
Este tipo de malestar emocional puede abordarse con un enfoque alternativo de sanación: la musicoterapia basada en ragas, que utiliza ragas indios tradicionales para mejorar el bienestar de quienes sufren, al mejorar su sueño y aliviar la ansiedad y los síntomas somáticos asociados.
Con la capacidad de tender un puente sobre el abismo emocional entre cuerpo y mente, los sonidos relajantes de estas melodías refuerzan el confort independientemente de la cultura o el contexto. Esta forma de terapia es prometedora para personas que padecen dolor crónico, por ejemplo, o que necesitan reducir su frecuencia cardíaca o mejorar su salud general. Al introducir los ragas indios en el tratamiento médico como respuesta al bienestar físico y mental, los avances tecnológicos actuales nos permiten crear oportunidades que en otras épocas podrían haber parecido insostenibles.
La investigación sugiere que la escala, el tempo y la composición de los ragas pueden tener un profundo impacto en nuestra salud, desde la reducción del estrés hasta la mejora de la calidad del sueño. Con un potencial de sanación tan increíble, no es de extrañar que muchos recurran a esta antigua forma de medicina.
Los ragas indios ofrecen una forma única de reducir el estrés de los pacientes y aliviar el dolor, al tiempo que brindan una forma familiar de entretenimiento y consuelo que puede favorecer la curación y el bienestar mental. Al incorporar esta forma de música a las rutinas diarias de atención sanitaria, podemos ofrecer un acceso más amplio a la musicoterapia a muchos pacientes que quizá no hayan podido experimentar sus beneficios.
Sin embargo, se necesita más investigación sobre cómo pueden utilizarse específicamente los ragas indios para tratar distintos problemas de salud comunes y cómo podemos integrarlos de forma eficaz en los entornos sanitarios.
Los ragas indios y la salud, en cifras
Los ragas indios llevan décadas estrechamente vinculados a resultados sanitarios positivos. En un estudio realizado por el Consejo Indio de Investigación Médica, el 65 % de los participantes experimentó una mejora de la salud cardíaca tras escuchar ragas indios de forma intermitente.
Además, el 55 % de ellos afirmó sentir una mayor sensación de bienestar mental. Quizá sin sorpresa, los sujetos que escucharon estos ragas presentaron niveles de estrés significativamente más bajos que quienes no lo hicieron, un hallazgo que confirma la comprensión cultural de larga data sobre el poder de la música india como forma de terapia medicinal. Junto con otros diversos estudios de investigación, un creciente cuerpo de evidencia sugiere que las melodías indias pueden aportar beneficios físicos y psicológicos en contextos médicos o terapéuticos.
Integración de los ragas en el tratamiento
La evidencia empírica sugiere que la música puede mejorar los resultados en la atención sanitaria, tanto para el paciente como para el personal sanitario.
Una intervención basada en la música conocida como music RX: la música como medicina, es decir, el uso terapéutico de la música en medicina. Se ha demostrado que music RX reduce el estrés y mejora la relajación.
Integrar los ragas indios en music RX tiene el potencial de generar resultados positivos gracias a su herencia milenaria; esta forma de música favorece la conexión espiritual y una mayor empatía.
Los médicos pueden incorporar los ragas indios en sus intervenciones de music RX de cinco formas: proporcionando música durante los procedimientos, utilizándolos de forma terapéutica durante las consultas, ofreciendo experiencias musicales interactivas a los pacientes, recomendando la escucha de música como seguimiento entre visitas e integrando la música en las reuniones del personal. Se ha demostrado que estas prácticas mejoran las puntuaciones de satisfacción de los pacientes, fomentan entornos laborales más saludables y permiten relaciones más significativas con los pacientes.
Los ragas indios encierran un enorme potencial en el sector sanitario. Mediante la introducción de la musicoterapia basada en ragas, el aprovechamiento de la ciencia que hay detrás de los ragas, la implementación de métodos de musicoterapia basados en ragas en los entornos sanitarios y la comprensión del papel de los profesionales en este tipo de tratamiento, los ragas indios podrían convertirse en una parte importante de las intervenciones médicas más amplias de los médicos.
Esto, en última instancia, solo mejoraría la vida de los pacientes, en el momento en que más la necesitan.
Las instituciones sanitarias deben dar mayor protagonismo a esta forma de medicina, explorando su alcance y combinando arte, empatía e innovación para ofrecer a nuestra sociedad la mejor atención.
