¿Ha visitado alguna vez un invernadero? Al entrar, el calor, la humedad y el aroma de la tierra le dan la bienvenida. La sensación y el olor del aire son incomparables. Esta semana paseé por el invernadero de mi localidad y la humedad que empañaba mis gafas, aunque molesta, fue un cambio agradable respecto al ambiente de casa.
Si, como yo, vive en la parte norte del país, la calefacción encendida desde el otoño hasta la primavera reseca el ambiente y puede causar estragos en la piel y el cabello. Pero aquí, en el invernadero, podía sentir cómo mi piel y mi cabello absorbían el exceso de humedad.
Aunque no podemos ni debemos reproducir este ambiente en nuestros hogares, porque el moho acabaría adueñándose de ellos, es importante incorporar algunas plantas vivas, ya que cambian el ambiente de la casa.
Se estima que pasamos el 90 por ciento de nuestro tiempo en interiores. Esto resulta preocupante si se tiene en cuenta el síndrome del edificio enfermo. Esta afección se descubrió a principios de los años ochenta, después de que la gente empezara a quejarse de dolores de cabeza inexplicables, irritación de garganta y otros problemas de salud. Un estudio determinó que la contaminación interior del edificio estaba enfermando a las personas.
Más concretamente, los investigadores descubrieron que los responsables eran los COV, o compuestos orgánicos volátiles. Estas sustancias químicas se desprenden de alfombras, ordenadores, muebles y otros objetos de nuestros hogares u oficinas. Otro estudio realizado por la NASA y el Dr. B.C. Wolverton descubrió que añadir plantas a hogares y oficinas ayudaba a eliminar estos COV del aire. Las quejas disminuyeron considerablemente al incorporar plantas vivas.
Otro beneficio para la salud es que las plantas pueden ayudar a reducir la presión arterial. Pero no solo afectan a nuestra salud física: la presencia de plantas también aporta beneficios psicológicos . Cuidar las plantas con tareas como regarlas, podarlas y arreglarlas puede ser una terapia reconfortante al final de un día largo.
Es evidente que añadir plantas a nuestro hogar es beneficioso. Entonces, ¿cómo elegir las plantas más adecuadas para su casa?
Lo primero que hay que tener en cuenta es la cantidad de luz disponible. ¿Tiene ventanas con mucha luz o hay un árbol, un toldo o un edificio que las obstruye? La cantidad de luz determina qué plantas podrán vivir y prosperar en su hogar.
Si tiene una ventana orientada al sur sin obstrucciones, puede elegir plantas que necesitan mucha luz, como cactus y otras suculentas, ficus lira, hoyas y sansevierias. Si tiene una ventana orientada al este o al oeste, las opciones son innumerables. Algunos ejemplos son filodendros, helechos, begonias, violetas africanas, dieffenbachias y potos.
Una orientación norte no recibe sol directo, salvo que tenga una ventana en arco o mirador. Esta orientación es adecuada para cultivar plantas de follaje y, por lo general, no recibe suficiente luz para las plantas con flores. Plantas como la aspidistra, el filodendro, el poto, el espatifilo o lirio de la paz y las zamioculcas son ideales para una ventana orientada al norte.
Si vive en un apartamento o una casa con poca luz natural, cultivar las plantas bajo luces eléctricas es una excelente alternativa. Si usa luces eléctricas para cultivarlas, todos los días serán soleados. Cualquier planta puede crecer bajo estas lámparas.
Si el único lugar donde puede instalar una lámpara de cultivo es un armario o el sótano, no hay problema. No hace falta luz solar. Con las luces adecuadas, las plantas reciben todo lo que necesitan para producir el alimento que les permite prosperar.
Tanto si dispone de suficiente luz natural como si usa luces eléctricas para cultivar plantas, añadir vegetación a su hogar es importante. Puede ayudar a purificar el aire, aumentar la humedad, reducir la presión arterial y quizá incluso hacerle más feliz. ¿Qué más se puede pedir?
