Japón cuenta ahora con más de 100.000 centenarios, pero la esperanza de vida saludable está aproximadamente una década por debajo de la esperanza de vida general.
Las pruebas cognitivas basadas en IA y las herramientas de "convivencia digital" tienen como objetivo fomentar el autocuidado y retrasar la necesidad de cuidados.
Los supermercados móviles y la jubilación a edades más tardías están contribuyendo a que las personas mayores se mantengan socialmente conectadas y activas.
En septiembre de 2026, Japón anunció que su Por primera vez, la población de centenarios había superado los 100.000..
La esperanza de vida promedio en Japón en 2022 se situó en 81,05 años para los hombres y 87,09 para las mujeres. Sin embargo, existía una brecha de aproximadamente nueve años para los hombres y 12 años para las mujeres entre la esperanza de vida y la esperanza de vida saludable.. Con Las personas de 65 años o más ya representan casi el 30% de la población. Una mayor esperanza de vida, acompañada de periodos prolongados de problemas de salud y limitaciones en las actividades diarias, puede afectar no solo la calidad de vida individual, sino también el sistema de salud y atención en general. Por lo tanto, crear un entorno que permita a las personas mantenerse sanas e independientes el mayor tiempo posible es cada vez más importante.
La carga que supone el cuidado de personas dependientes para las familias y la creciente escasez de personal en el sector de la atención sanitaria plantean retos adicionales. En lugar de esperar a que las personas necesiten cuidados, existe una creciente necesidad de enfoques preventivos que puedan ayudar a retrasar o reducir dicha necesidad.
En este contexto, Japón está impulsando iniciativas que fomentan una longevidad saludable a través de la tecnología y la participación social.
Las iniciativas del gobierno japonés están sentando las bases.
La Oficina del Gabinete de Japón está promoviendo una investigación y un desarrollo ambiciosos a través de su programa a gran escala. Programa de Investigación y Desarrollo Moonshot De sus 10 objetivos, el Objetivo 7 busca capacitar a las personas para: “Disfrutar de la vida hasta los 100 años sin problemas de salud” Dado que se prevé que la población centenaria de Japón alcance los 300.000 habitantes en 2040 y que la escasez de mano de obra en el sector sanitario y de atención a las personas mayores se intensifique, el programa apoya la investigación destinada a ayudar a las personas a disfrutar de vidas más largas y saludables. Diez proyectos de investigación Actualmente se están llevando a cabo diversas iniciativas, entre ellas "Llevar los hospitales al hogar y controlar la inflamación en casa", con el objetivo de ayudar a prevenir y superar enfermedades importantes, al tiempo que se contribuye a unos sistemas de atención sanitaria y de cuidados a las personas mayores más sostenibles.
El Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar también ha establecido su Atención sanitaria 2035 Visión. Esta iniciativa define tres objetivos para el sistema de salud de Japón de cara a 2035: mejorar el valor de la atención médica, apoyar las decisiones proactivas de las personas en toda la sociedad y posicionar a Japón como líder mundial en salud. Busca fortalecer los cimientos del sistema de salud mediante la creación de un entorno propicio para la innovación, el desarrollo de la infraestructura de información y la obtención de los recursos humanos y financieros necesarios.
Envejecimiento saludable junto con la tecnología
Las empresas también están desarrollando tecnologías diseñadas para ayudar a prolongar la esperanza de vida saludable.
A medida que cambian las estructuras familiares y menos generaciones viven bajo el mismo techo, Panasonic está desarrollando un sistema que permite: convivencia digital”, ayudando a los miembros de la familia a mantener cierto grado de conexión incluso cuando viven separados y apoyando a las personas mayores para que vivan con mayor tranquilidad. Al combinar herramientas que permiten diferentes formas de conexión remota, la iniciativa busca fomentar el autocuidado a la vez que crea oportunidades para la participación social y un mayor sentido de propósito, ayudando en última instancia a prevenir o retrasar la necesidad de cuidados.
Muchas personas combinan el trabajo con el cuidado de familiares en Japón, lo que conlleva una pérdida económica estimada de 9,2 billones de yenes (58.300 millones de dólares) para 2030 Las herramientas de apoyo, como la convivencia digital, podrían ayudar a aliviar la carga de los cuidadores y, al mismo tiempo, reducir el impacto económico asociado.
Un ejemplo de tecnología que apoya el autocuidado es ONSEI Pro Se trata de una aplicación desarrollada por Nippontect Systems que permite a las personas evaluar su función cognitiva. Los usuarios simplemente responden preguntas por voz en una tableta, y la IA analiza y visualiza su función cognitiva en poco tiempo. La aplicación comenzó a implementarse en programas selectos de detección precoz de enfermedades cognitivas en el verano de 2026 y se espera que contribuya a la detección temprana del deterioro cognitivo.
Sistemas que fomentan una mayor participación social
Si bien la tecnología está desempeñando un papel cada vez más importante, también se está prestando cada vez más atención a participación social su papel en el mantenimiento de la salud entre las personas mayores.
Un ejemplo de un servicio que fomenta la vida independiente a la vez que ayuda a las personas mayores a mantenerse socialmente conectadas es el supermercado móvil. Tokushimaru Se estima que siete millones de personas en Japón tienen dificultades para hacer sus compras diarias debido a la falta de acceso conveniente a supermercados y otras tiendas. Tokushimaru carga sus camiones con más de 400 productos, incluyendo alimentos frescos, y los lleva a lugares cercanos a los hogares de los clientes.
En lugar de limitarse a entregar la compra, este servicio convierte las compras en una parte placentera de la vida diaria, creando oportunidades para que las personas salgan de casa y socialicen. Sus repartidores también se aseguran informalmente del bienestar de los clientes. Tokushimaru colabora actualmente con supermercados regionales de todo Japón, creando una red que se extiende desde Hokkaido hasta Okinawa y que refleja la creciente demanda de este tipo de servicio.
La vida laboral también está evolucionando. Mientras que muchas empresas japonesas tradicionalmente establecen la jubilación obligatoria a los 60 años y ofrecen la posibilidad de volver a trabajar hasta los 65, la empresa farmacéutica Shionogi está introduciendo un sistema a partir de 2027 que permitirá a los empleados de 65 años o más que deseen seguir trabajando permanecer empleados como empleados regulares a tiempo completo.
Meiji Yasuda ha extendido el límite de edad superior para el empleo por contrato posterior a la jubilación a 70 años. A partir del año fiscal 2027, también planea introducir un sistema de jubilación flexible a los 70 años que permitirá a los empleados elegir cómo trabajar de acuerdo con sus planes de vida individuales. Tales iniciativas amplían las oportunidades para Las personas mayores pueden aportar la experiencia que han acumulado manteniendo conexiones sociales a través del trabajo..
Esperanza de vida saludable a través de la tecnología y la conexión humana.
A medida que la población de Japón envejece, prolongar la esperanza de vida sana e independiente se convierte en un reto cada vez más importante. Esto requiere no solo responder cuando las personas necesitan cuidados, sino también tomar medidas preventivas para favorecer su salud desde una etapa temprana.
La tecnología puede desempeñar un papel importante en el seguimiento de la salud, el apoyo al autocuidado y la reducción de la carga para las familias y los cuidadores. Sin embargo, el progreso tecnológico por sí solo no puede abordar todos los desafíos de una sociedad que envejece. La conexión humana, la dignidad y las oportunidades de participación social deben seguir siendo fundamentales.
Japón está respondiendo al envejecimiento demográfico combinando la innovación tecnológica con un enfoque centrado en las personas. Al considerar la tecnología y la conexión humana como pilares complementarios para una longevidad saludable, su experiencia podría ofrecer valiosas lecciones para las sociedades envejecidas de todo el mundo.
