Última actualización: 16 de abril de 2020.
Se han registrado más de 2 millones de casos confirmados de coronavirus en todo el mundo.
La Organización Mundial de la Salud ha advertido de que el consumo de alcohol podría aumentar los riesgos para la salud de una persona que se infecte con el virus.
Las personas mayores y vulnerables son las que corren mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave.
La mayoría de las personas que han contraído el coronavirus COVID-19 solo sufren una enfermedad leve, de la que se recuperan pronto. Pero en algunos casos, sobre todo en personas mayores y en pacientes con afecciones de salud preexistentes, las consecuencias pueden ser más graves.
La COVID-19 puede transmitirse cuando las personas infectadas tosen o estornudan, liberando al aire diminutas gotitas contaminadas que ponen en peligro de inhalarlas a cualquiera que se encuentre cerca. Estas gotitas pueden viajar más de un metro desde la persona infectada, lo que les permite depositarse en cualquier superficie, lista para transmitirse a cualquiera que la toque.
El virus puede sobrevivir en algunas superficies durante varios días. Datos del brote de SRAS de 2003, que fue una enfermedad similar al último coronavirus, demostraron que el virus podía contaminar las paredes enlucidas durante hasta un día y medio, el plástico y el acero inoxidable durante 72 horas, y el vidrio durante 96 horas. Así que es probable que el teléfono móvil, la tableta o la pantalla del ordenador en la que está leyendo esto pueda albergar la COVID-19 durante hasta cuatro días y transmitirse a cualquiera que toque la pantalla.
Adoptar buenos hábitos de higiene es una de las armas más eficaces para frenar o prevenir la propagación del virus. Estas son seis medidas que puede tomar para protegerse a sí mismo y a los demás.
1. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
Nuestras manos tocan pomos de puertas, teclados, grifos y otras muchas superficies, por lo que el virus podría transmitirse fácilmente de esta manera. Frotarse los ojos cansados o tocarse la nariz o la boca podría transferir el virus de las manos al organismo.
2. Lávese las manos con regularidad
Límpiese las manos a fondo y con frecuencia, con abundante jabón y agua o con un desinfectante para manos a base de alcohol, para eliminar cualquier virus de sus manos. Frótelas durante al menos 20 segundos, asegurándose de limpiar los dedos, los pulgares y las palmas.
3. Practique la higiene respiratoria
Si tose o estornuda, use un pañuelo de papel y tírelo a la basura después. Si no tiene un pañuelo, tosa en el hueco del brazo en lugar de usar la mano. Si es posible, evite toser o estornudar cerca de otras personas.
4. Mantenga el distanciamiento social
Esté atento a las personas que le rodean y mantenga la distancia con cualquiera que tosa o estornude. Manténgase a al menos 1 metro de distancia para evitar inhalar las pequeñas gotas de líquido expulsadas al toser y estornudar.
5. Si aparece algún síntoma, busque atención médica pronto
Quédese en casa si se encuentra mal y, si desarrolla fiebre, tos o dificultad para respirar, busque atención médica. Llame antes de acudir y siga las indicaciones de su proveedor de salud local: ellos tendrán la información más actualizada sobre la situación en su zona.
¿Qué está haciendo el Foro Económico Mundial frente al brote de coronavirus?
6. Manténgase informado
La información precisa sobre la COVID-19 y su propagación es esencial. Pero tenga cuidado, porque en las redes sociales circula mucha información errónea, alarmismo y noticias falsas que pueden dificultar los esfuerzos para contener el virus.
La información más reciente está disponible en fuentes de confianza, como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y su página de información.
Nuevas recomendaciones de salud pública
A medida que se desarrolla la crisis mundial, también evolucionan las recomendaciones sanitarias. Estos son algunos consejos más recientes:
Consumo de alcohol y tabaco
La OMS ha advertido sobre los riesgos del consumo de alcohol, siendo probable que «aumente los riesgos para la salud si una persona se infecta con el virus». La agencia también advierte del efecto negativo del alcohol en el sistema inmunitario.
Además, afirma que existe un riesgo derivado del tabaquismo. Esto se debe tanto al mayor riesgo de transmisión del virus de la mano a la boca como al impacto del tabaco en los pulmones.
Embarazo
El Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos del Reino Unido afirma que no existe ningún riesgo adicional para las mujeres embarazadas ni para sus bebés:
«Las mujeres embarazadas no parecen enfermar más gravemente si contraen coronavirus que la población general. Como se trata de un virus nuevo, todavía no está claro cómo puede afectarle. Se prevé que la gran mayoría de las mujeres embarazadas solo experimentará síntomas leves o moderados, similares a los de un resfriado o una gripe...
«No hay pruebas que sugieran un mayor riesgo de aborto espontáneo. Tampoco hay pruebas de que el virus pueda transmitirse al bebé en desarrollo durante el embarazo (esto se denomina transmisión vertical). Por tanto, se considera poco probable que, si tiene el virus, cause anomalías en su bebé.»
Centros educativos y lugares de trabajo
Con el cierre de numerosos centros educativos, lugares de trabajo e instituciones en todo el mundo, la OMS ha publicado orientaciones sobre cómo prepararse y comunicarse con las personas en esos distintos entornos.
Salud mental
La OMS nos recuerda que el brote de COVID-19 tendrá repercusiones psicológicas además de físicas. Estos son sus consejos para afrontarlo:
