Cómo una taza diaria de té podría reducir el riesgo de demencia

Un estudio de 957 personas mayores chinas de 55 años o más muestra que beber té reduce en un 50 % el riesgo de deterioro cognitivo, y hasta en un 86 % en el caso de las personas mayores con riesgo genético de padecer la enfermedad de Alzheimer.

«Aunque el estudio se realizó con personas mayores chinas, los resultados podrían aplicarse también a otras etnias. Nuestros hallazgos tienen importantes implicaciones para la prevención de la demencia. A pesar de los ensayos farmacológicos de alta calidad, aún no se ha encontrado un tratamiento farmacológico eficaz para los trastornos neurocognitivos, como la demencia, y las estrategias de prevención actuales distan mucho de ser satisfactorias», afirma Feng Lei, profesor adjunto de medicina psicológica en la Facultad de Medicina Yong Loo Lin de la Universidad Nacional de Singapur.

«El té es una de las bebidas más consumidas del mundo. Los datos de nuestro estudio sugieren que una medida de estilo de vida sencilla y económica, como beber té a diario, puede reducir el riesgo de que una persona desarrolle trastornos neurocognitivos en la vejez».

Para el estudio, publicado en Journal of Nutrition, Health & Aging, las personas mayores proporcionaron información sobre la cantidad de té que bebían entre 2003 y 2005. Los investigadores evaluaron su función cognitiva cada dos años hasta 2010. También recopilaron datos sobre su estilo de vida, sus afecciones médicas y su actividad física y social.

Los beneficios a largo plazo se deben a los compuestos bioactivos de las hojas, como las catequinas, las teaflavinas, las tearubiginas y la L-teanina, señala Feng.

«Estos compuestos tienen potencial antiinflamatorio y antioxidante, además de otras propiedades bioactivas que podrían proteger el cerebro del daño vascular y la neurodegeneración. Nuestra comprensión de los mecanismos biológicos detallados sigue siendo muy limitada, por lo que necesitamos más investigación para obtener respuestas definitivas».

Fuente: Universidad Nacional de Singapur
DOI del estudio original: 10.1007/s12603-016-0687-0