Todos tenemos malos hábitos. A veces ni siquiera somos conscientes de ellos ni del efecto que tienen en nuestra vida o nuestra carrera profesional.
«De hecho, muchos tenemos hábitos que sabotean nuestras relaciones, nuestra dinámica de trabajo, nuestra productividad y nuestros resultados finales», afirma Sylvia Hepler, especialista en desarrollo profesional y autora de «Aprender liderazgo a través de la pérdida.» «También pueden sabotear nuestro futuro profesional».
Estos son 12 malos hábitos y comportamientos comunes que pueden perjudicar seriamente tu carrera profesional:
1. Criticar a tu jefe.
Hablar a sus espaldas, criticarlo a la cara o hacer quedar a tu supervisor como alguien equivocado, patético o inepto te pone en una situación de riesgo, afirma Hepler. «Si haces esto, no esperes conseguir un ascenso ni durar mucho en ese puesto».
2. Actuar como si no pudieras aprender nada nuevo.
Presentarte como un sabelotodo no solo te gana la etiqueta de arrogante, sino que también te impide aprovechar las oportunidades de crecimiento y desarrollo, explica.
3. Culpar a los demás.
«Señalar a otra persona porque te faltan las habilidades necesarias, experiencia, comportamientos adecuados o buen juicio hace que los demás te consideren una persona desagradable», afirma Hepler. «La gente antipática rara vez progresa».
4. Mostrar tus emociones sin filtro.
Exagerar con demostraciones perturbadoras de ira, quejas de frustración y lágrimas dramáticas suele enviar señales de alerta a jefes, empleados y colegas, afirma. «La gente puede concluir que no sabes gestionar tus emociones, y eso nunca es bueno».
5. Decirte que no puedes hacer algo.
Esta mentalidad te lleva a ponerte la zancadilla. Convencerte de que no puedes realizar una determinada tarea o proyecto garantiza que fracasarás, advierte Hepler.
6. Quejarte.
«Quienes se quejan continuamente suelen centrarse en los problemas del momento, en lugar de en las posibles soluciones», explica. «En vez de lamentarte por las políticas, los procesos y las personas, acepta lo que no puedes cambiar o propón cambios positivos».
7. Esperar el «momento perfecto».
«Dicho sin rodeos, quienes procrastinan no hacen lo que hay que hacer cuando corresponde», afirma Hepler. «Si esperas a que se den las circunstancias ideales, prepárate para que te consideren incapaz de dar un paso al frente».
8. Considerarte inferior.
Tu falta de confianza es una receta para el estancamiento y la insatisfacción profesional, afirma. «La vacilación, la pasividad y la timidez desaniman a los empleadores».
Por supuesto, tener demasiada confianza también puede ser perjudicial.
9. Odiar tu trabajo actual.
Los sentimientos de cinismo respecto a tu trabajo obstaculizan tanto tus ganas como tu capacidad de presentarte y rendir al nivel por el que te pagan. «Te convendría adoptar una actitud neutral y concentrarte en los aspectos tolerables de tu trabajo», sugiere.
10. Creer que no puedes encontrar un trabajo mejor.
«¿Sabías que tus creencias impulsan tus acciones?», pregunta Hepler. «Cree y confía en que ahora mismo tienes habilidades y experiencia que otra persona necesita y desea».
11. Elegir guardar silencio.
Cada vez que decides reservarte tus ideas innovadoras, evitar hacer preguntas aclaratorias o aceptar una política empresarial deficiente, transmites el mensaje de que pueden pisotearte o de que estás prácticamente desvinculado, afirma. «Por lo general, en el trabajo se recompensa la participación responsable y activa».
12. Ir tirando hasta la jubilación.
Si estás en piloto automático, piensa en el legado que quieres dejar, sugiere. «Los demás no recuerdan —ni les importa— lo que lograste el año pasado cuando ahora observan que haces lo mínimo indispensable».
Cómo corregirlo
«A la mayoría nos cuesta reconocer los comportamientos con los que nos saboteamos en el trabajo», añade Hepler. «Esto se debe a que somos humanos y todos los seres humanos, independientemente del cargo o el salario, tenemos puntos ciegos».
«La mejor manera de identificar los hábitos y acciones que nos frenan es pedir la opinión de personas de confianza», afirma. Programa un almuerzo con un colega que interactúe contigo bastante a menudo cada día. Crea un ambiente cómodo para conversar y pídele a esa persona que sea sincera contigo. Explícale cómo sus observaciones pueden beneficiar tanto a ti como a la organización en general.
«Sea cual sea el hábito o la acción con que te saboteas, entiende que lleva a la gente a rechazarte, evitarte, menospreciarte y desconfiar de ti. Cuando esto ocurre, las oportunidades tienden a pasar de largo», advierte Hepler.
Este artículo se publica en colaboración con Business Insider. La publicación no implica que el Foro Económico Mundial respalde estas opiniones.
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Autora: Jacquelyn Smith se incorporó a Business Insider como editora de la sección de carreras profesionales en febrero de 2014.
Imagen: Un operador bursátil reacciona mientras consulta los precios de las acciones. REUTERS/Kai Pfaffenbach.
