Bienestar y Salud Mental

¿Qué interés tiene Google en que sus ingenieros y directivos aprendan a meditar?

People meditate on the helipad of Copan building to celebrate World Health Day, which was observed on April 7, in downtown Sao Paulo April 9, 2015. REUTERS/Nacho Doce - GF10000053643

Image: REUTERS/Nacho Doce

eldiario.es
Comparte:
Nuestro impacto
¿Qué está haciendo el Foro Económico Mundial para acelerar la acción en Bienestar y Salud Mental??
La visión global
Explora y monitorea cómo Salud mental afecta a las economías, las industrias y los problemas globales
A hand holding a looking glass by a lake
Innovación mediante crowdsourcing
Involúcrate con nuestra plataforma digital de crowdsourcing para lograr un impacto a escala
Mantente al día:

Salud mental

Mario Galarreta es neurocientífico y trabaja en el corazón de Silicon Valley. Este investigador español trató de descubrir los entresijos del cerebro y ahora da cursos de meditación en la sede de Google, donde ingenieros y directivos aprenden a manejar situaciones de estrés y a ser mejores líderes gracias a sus consejos.

Si ahora muchas empresas tienen un gimnasio, dentro de unos años, la meditación será parte de la cultura de las corporaciones. Al menos eso cree el neurocientífico español Mario Galarreta. Motivos para pensarlo no le faltan: él es uno de los responsables de los cursos de meditación que Google ofrece a sus empleados.

Tras estudiar Medicina y especializarse en neurología en España, Galarreta se convirtió en un investigador científico de prestigio en Stanford, donde trataba deescudriñar los entresijos del cerebro.

Su carrera profesional es toda una montaña rusa: frustrado al saber que el laboratorio no le daría las respuestas que buscaba sobre el funcionamiento de la mente humana, Galarreta saltó al mundo del celuloide para dedicarse a hacer películas. De ahí pasó a Google como ayudante del departamento de producción de vídeos, y permaneció en ese puesto hasta que una charla lo cambió todo.

Las ideas de un monje budista que dio una conferencia sobre meditación en el cuartel general de la ‘gran G’ le descubrieron su nueva vía laboral. “Esa también es una forma de conocer cómo funciona la mente humana”, cuenta Galarretaen una entrevista para Nexo. Ahora, él es uno de los responsables de los cursos de‘mindfulness’ que se imparten en Google.

Tras 20 años estudiando el cerebro humano, este español está convencido de que la meditación funciona, precisamente, por motivos científicos: “Hace 15 o 20 años que se empezó a estudiar la meditación desde el punto de vista científico, y ahora sabemos qué está pasando hasta cierto grado en el cerebro. Es tan científico como el resto de las cosas que estudiamos en biomedicina”.

De hecho, Galarreta cree que es la vinculación existente entre la ciencia y la meditación lo que ha abierto las puertas de las grandes corporaciones a estas prácticas que, en su opinión, "van a ayudar a los neurocientíficos a entender mejor la mente humana. Se benefician mutuamente”, afirma.

CONTROL Y LIDERAZGO

¿Qué interés puede tener un gigante de la tecnología en que sus ingenieros y directivos se dediquen a meditar? Obviando el hecho de que el curso de ‘mindfulness’ es el más solicitado en Google y que la lista de espera para recibirlo es de meses, Galarreta explica que los beneficios de este tipo de prácticas son muchos.

“Aprendes a calmar tu mente a demanda”, asegura. En un entorno en el que el caos y el estrés son el pan de cada día, saber manejar las situaciones de ansiedad y estrés puede ser clave tanto para el buen funcionamiento de la empresa como para la salud de los propios empleados.

Además, según Galarreta, las prácticas de meditación también permiten desarrollar ciertas capacidades. “Es un entrenamiento mental”, explica el neurocientífico. “Igual que puedes entrenar para ser más rápido, aquí puedes entrenar distintos aspectos de tu capacidad mental: mayor capacidad de concentración, capacidad de liderazgo, permite ser más creativo, influir a otros después de conocer tu interior, etc."

El propio Galarreta reconoce sentirse “más en control, más calmado y apreciando las cosas mucho más” gracias a la meditación.

Si Google puso de moda la presencia de billares y espacios de descanso en las empresas de medio mundo, parece que ahora Silicon Valley es responsable de una nueva corriente con sello español: meditar en el trabajo.

No te pierdas ninguna actualización sobre este tema

Crea una cuenta gratuita y accede a tu colección personalizada de contenidos con nuestras últimas publicaciones y análisis.

Inscríbete de forma gratuita

Licencia y republicación

Los artículos del Foro Económico Mundial pueden volver a publicarse de acuerdo con la Licencia Pública Internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0, y de acuerdo con nuestras condiciones de uso.

Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no del Foro Económico Mundial.

Comparte:
World Economic Forum logo
Agenda Global

La Agenda Semanal

Una actualización semanal de los temas más importantes de la agenda global

Suscríbete hoy

Puedes anular tu suscripción en cualquier momento utilizando el enlace que figura en nuestros correos electrónicos. Para obtener más información, consulta nuestro Política de privacidad.

4 formas sorprendentes de encontrar la felicidad, según los estudios

Michael Purton

12 de junio de 2024

Sobre nosostros

Eventos

Medios

Socios y Miembros

  • Iniciar sesión
  • Únete

Ediciones en otros idiomas

Política de privacidad y normas de uso

© 2024 Foro Económico Mundial